Le périnée est l’ensemble des muscles et ligaments qui ferment le bassin et qui soutiennent les organes pelviens (vessie, utérus et rectum). Ils sont donc essentiels à notre vie de tous les jours, à notre sexualité, et permettent la continence.
Pendant 9 mois, votre enfant a pesé sur ces muscles et lors de votre accouchement, ils ont été mis a rude épreuve. C’est pourquoi il est recommandé de faire des séances de rééducation périnéale 6 à 8 semaines après la naissance.
Il y a plusieurs techniques de rééducation utilisées : manuelle, électrostimulation avec une sonde…
C’est lors de la première séance que l’on définit ensemble la méthode la plus adaptée.
Chaque séance dure 30 minutes environ. Pour un travail efficace, comptez une fréquence de 1 à 2 fois par semaine. Cela nécessite une prescription médicale (par une sage-femme, un médecin traitant, un gynécologue).
À tout âge, une femme ayant eu 1 enfant peut bénéficier de séances de rééducation chez une sage-femme, même en dehors de la période postnatale. La prescription sera alors systématiquement faite par un médecin.
